2024年10月15日放送の「踊る！さんま御殿!!3時間SP」に出演した大沢あかねが衝撃告白をした。「私の私生活、変ですか？」というテーマで質問に答えた大沢は「AirPods（エアポッズ）ってイヤホンがあるじゃないですか？私、あれをずっと着けておかないと安心できないんですよ」「夜寝る3秒前に外して、朝起きて、すぐ着けます」と驚きの発言。
イヤホンの心理的安心感とは？一人の世界に閉じこもる
イヤホンを着けるという行為は、単に音楽や音声を楽しむための手段ではなく、心理的な安心感を得る方法として活用されることがある。音楽や白いノイズを聴くことで、日常の雑音や外界からの刺激を遮断し、心が落ち着く効果があるとされる。これにより、自分の内側に閉じこもり、一人の時間を確保することができる。特に、家庭内で常に家族と一緒にいる場合、イヤホンを使うことで「自分だけの空間」を作り出し、心理的バリアを形成することが可能となる。
物理的コミュニケーションを阻害することで、夫婦仲への悪影響はあるか
コミュニケーションは夫婦関係を築く上で最も重要な要素の一つである。イヤホンを装着している状態では、物理的な会話が難しくなるだけでなく、非言語的なコミュニケーションも遮られる。これによって、共通の時間が削減され、誤解や行き違いが生じる可能性も高まる。夫婦間の関係を良好に保つためには、共通の話題や問題について日常的に話し合い、互いの気持ちを理解し合うことが必要であるため、イヤホンの常用がこのプロセスを妨げる可能性は否定できない。
劇団ひとり、という天才クリエイターと同居するストレス
大沢あかねさんと劇団ひとりさんの夫婦は、どちらも芸能界で活躍しているため、個人的なストレスフルな環境に置かれていることは容易に想像できる。劇団ひとりさんは、多彩な才能を持つクリエイターであり、その独創性や仕事への熱意からくる独特の生活リズムが、時に大沢さんにとってストレスとなる場合もあるかもしれない。一般的に、双方がクリエイティブである環境では、互いの個性や仕事への理解が求められるが、時にそのバランスが崩れることもあるため、ストレス管理は重要である。
## イヤホン装着はマナー違反？どういったルールが最適解なのか？夫婦双方OKなら問題ないか
イヤホンの使用は、その場の状況や共にいる人々の感情に配慮する必要がある。公共の場で常にイヤホンをしていると、自分自身を他者から遮断してしまい、無関心に見られることがある。家庭内での使用も同様で、パートナーとの関係を考慮することが求められる。しかし、夫婦間でイヤホンの使用に対する合意が取れており、互いが快適に過ごせるのであれば、それは一つの選択肢として許容されるべきである。重要なのは、イヤホン使用の頻度や時間についてのルールを設け、感情的なすれ違いを防ぐコミュニケーションを心掛けることである。
骨伝導イヤホンなど、周囲の音を拾うイヤホンがベターか
家庭内でのイヤホン使用においても、周囲の音を完全に遮断することが逆に問題を引き起こす場合がある。そのため、骨伝導イヤホンのように、周囲の音を聞きながら音楽や音声を楽しめるデバイスが適している場合がある。このタイプのイヤホンは、音をそのまま耳に流し込むのではなく、骨を介して伝えるため、耳そのものを塞ぐ必要がなく、周囲の音を認識することができる。これにより、コミュニケーションを途絶することなく、安心感を得ることができる。また、周囲への配慮や緊急時の対応においても、安全性が向上するという利点がある。
まとめ
家庭内での行動は当然、当事者である夫婦や子供の自由です。イヤホン着用によりお互いのストレスを軽減したり、心理的な安心感を享受できるのであれば反対する理由はありません。
しかし一方で、そのことで相手側に大きなストレスを与えてるのであれば、それは思いやりを欠いた行動にもなってしまいます。意地のような感情が沸いて、対抗措置として、あてつけとして
イヤホンを着用するようなことがあれば、エスカレートしないうちにカウンセリングなどをうけて、家庭内で四六時中イヤホンを着用せざるをえない原因の究明、解消などに向き合うことも必要かもしれません。